Wéi séier d ' Potenz Doheem mat Hëllef vun natierleche Methoden?

Vill Leit associéieren d'Wuert "Impotenz" mam Verloscht vun der männlecher Kraaft a kierperlecher Schwächt. Wärend e puer probéieren de Stress an der Rou ze iwwerliewen, anerer sichen no méigleche Weeër fir sou en intimt Thema ze léisen. Et gi vill Zäit-getest Weeër fir séier d'Potenz Doheem ze erhéijen. Si wäert an eisem Artikel diskutéiert ginn.

Déi magesch Kraaft vu Produkter

D'Leit hunn ëmmer probéiert all méiglech Mëttelen ze benotzen fir d'Libido ze verbesseren an d'sexuell Freed ze erhéijen. Heiansdo, fir de Geschlechtsverkéier voll ze genéissen, ass et néideg Fridden vum Geescht ze restauréieren, Stress lass ze ginn an Iech virun schwéier kierperlech Aktivitéit ze schützen. Dir kënnt och Wonsch erwächen an Är Sexualitéit erhéijen andeems Dir bestëmmte Liewensmëttel iesst. D'Leit am antike Griicheland hunn souguer en eenzegaartegen Numm fir si - Aphrodisiaka.

D 'Fro, wéi d' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer mat Hëllef vun Folk Heilmittel an all Land anescht geléist:

• De franséische Kinnek Heinrich IV huet all Moien e Glas Cognac mat Eegiel gedronk fir d'männlech Kraaft ze erhéijen.
• Fréier Italiener hunn Chili Peppers, Kaviar an Austern giess.
• Awer den indeschen Kama Sutra seet datt Dir Energie kritt andeems Dir eng Taass Reis iessen.

An eise Regiounen waren d'Rezepter fir Aphrodisiaka e bëssen anescht a ware méi vergläichbar mat vertraute Liewensmëttel. Et ass derwäert ze bemierken datt sou Berodung nach ëmmer gefuerdert ass an natierlech Fruucht dréit. Probéiert och e puer vun hinnen:

• Regelméisseg Knuewel huet sech als exzellent bewisen. Et reduzéiert sexuell Erschöpfung a erhéicht d'Libido natierlech a sécher. Iess just zwee bis dräi Zänn Knuewel am Dag.
• Wäiss Zwiebelen hëllefen och mat der reproduktiver Funktioun, während réi Karotten an Hunneg d'Konditioun restauréieren. Konsuméiere dës dräi Zutaten all Dag fir e Mount.
• Traditionell Healer gleewen datt Spargel och e positiven Effekt op d'männlech Dignitéit huet a virzäiteg Ejakulatioun verhënnert. Kachen Spargelwurzelen an der Mëllech an drénken dës Mëschung zweemol am Dag.
• Mix gedréchent Datumen mat Nëss a gläiche Quantitéiten a verbrauchen all Dag fir sexuell Energie a Konditioun ze verbesseren.

Modern Wëssenschaftler hunn tatsächlech eng Relatioun entdeckt tëscht deem wat mir iessen a wéi mir eis fillen. De Menü vun enger sexueller aktiver Persoun sollt Liewensmëttel enthalen, déi Vitamine E, A a B enthalen, souwéi Mikroelemente fir de Kierper néideg: Proteinen, Kalzium, Phosphor, Kalium.

All dës Substanzen kënnen einfach a Produkter fonnt ginn wéi:

• Nëss: Pistazien, Sesam, Erdnuss, Walnüsse.
• Uebst: Zitroun, Orangen, Pomegranate, Figgen, Bananen, Kokosnëss, Mango.
• Geméis: Knuewel an all Zorte vun Ënnen, turnips, Spargelen, Sellerie, Tomaten.
• Gewierzer a Kraider: Johanniskraut, Anis, Portemonnaie a Kumin, Minze, Petersilie, roude Peffer.
• Mëllechprodukter: Gîte rural Kéis, Joghurt, Kéis, Sourcreme.
• Seafood: Kaviar, Fësch, Muschelen, Garnelen, Austern.

Et ass besser fir exzessiv fetteg Liewensmëttel aus Ärer Ernährung auszeschléissen, an och Äre Konsum vu Kaffi an Alkohol ze limitéieren.

Heelen Testikulär Massage

Wann Dir séier d ' Potenz doheem muss erhéijen, benotzen sou eng bewährte Method, wéi Hodenmassage vun den Hoden. Dëst wäert den néidege Bluttfluss garantéieren, an doduerch d'Libido erhéijen.

Regelméisseg Massage ass am beschten op enger waarmer, gemittlecher Plaz gemaach, wou Dir 10 Minutte Fräizäit fir Iech selwer ouni Oflenkungen widmen kënnt. Dir kënnt dëst selwer maachen wann Dir sëtzt a leet, oder frot Äre Partner fir eng Faveur:

1. Fänkt un mat der Erwiermung vum Penis an Hoden. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir e waarme Bad, eng entspaanter Dusch huelen oder einfach en Handtuch op de Perineum opdroen.
2. Fëllt e puer Jojoba oder Mandel Ueleg op Är Hänn a fänkt un d'Gebitt tëscht dem Anus an der Basis vum Penis ze masséieren.
3. Beweegt béid Hänn no uewen op de Skrotum an Hoden, da kuckt op d'Basis vum Penis. Focus besonnesch Opmierksamkeet op d'Muskelen, déi am Becken sinn.
4. Gräift d'Haut vum Skrotum a streckt se sanft a verschiddene Richtungen, wärend d'Hoden mat den Fangerspëtzen reiben.
5. Maacht e Krees mat Ärem lénksen Daumen an Zeigefanger ronderëm d'Basis vun Ärem lénksen Hoden. Widderhuelen déi selwecht Aktioun op der rietser Säit. Dréckt d'Haut sanft erof a beweegt d'Hoden mat den Fanger op d'Genitalie.
6. Dann, mat der Spëtzt vun der Basis vum Penis, sanft masséieren d'Hüftmuskelen, lues a lues méi no un de Skrotum an Hoden. Fäerdeg d'Massage op der Basis vun de Genitalien a Perineum.

Um Enn vun der Prozedur wëschen d'Perineum mat engem fiichten Handtuch fir all verbleiwen Ueleg ze entfernen.

5 Einfach Weeër fir männlech Fruchtbarkeet ze stäerken

Richteg Ernährung, moderéiert kierperlech Aktivitéit an eng gutt Stëmmung sinn zweifelhaft Begleeder zu enger stabiler Libido. Wéi och ëmmer, fir eng aktiv sexuell Positioun kënnen esou Methoden net ëmmer genuch sinn.

Wéi erhéijen d ' Potenz bei de Männer op aner natierlech Aart a Weis? Mir bidden Iech 5 Optiounen:

1. Droen Boxer Shorts. Rezent Studien hu festgestallt datt Männer, déi enk Shorts droen, méi wahrscheinlech un Onfruchtbarkeet leiden an e Manktem vum Hormon Testosteron.
2. Betruecht e Papp ginn. D'Wëssenschaftler gleewen datt e Mann, dee wëll grouss Nofolger hunn, stabil Ejakulatioun och am Alter erhalen kann.
3. Akupressur ass d'Konscht fir d'aktiv Punkte vun de Leit ze beaflossen, déi aus China bei eis komm sinn. Probéiert symmetresch Punkten op Ärem Réck ze drécken, op enger Distanz vun 3-5 Fanger vum Ufank vun der Wirbelsäule. D'Massage soll an enger leienter Positioun gemaach ginn.
4. Fir d ' Erhéijung vun der männlecher Potenz gëtt recommandéiert, Damp an enger Sauna mat Birkenbesen all 3-4 Deeg.
5. Yoga a Meditatioun kënnen Är Gedanken vu Suergen a Stress läschen. Zousätzlech ass d'richteg Atmung och wichteg fir eng staark sexuell Potenz.

Wéi och ëmmer, no all den uewe genannte Empfehlungen, sollt Dir net direkt Magie erwaarden. Den natierleche Prozess vun der Erëmaféierung vun der Potenz ass e laange Prozess. Awer wann Dir direkt Resultater braucht, ass et besser en Dokter mat esou Froen ze konsultéieren.